金剛筋シャツ 有酸素運動

金剛筋シャツで腹筋や有酸素運動をしたほうが良い理由

 

金剛筋シャツは、着るだけでも加圧効果があるので良いのですが、できるなら腹筋や有酸素運動をすることをおすすめします。

 

金剛筋シャツを着て運動をはじめよう

金剛筋シャツを着て腹筋や有酸素運動をすれば、その時の筋肉の動きがアップするからです!なので、効果がアップするということですね。

 

よく加圧トレーニングといって、加圧ベルトを付けてトレーニングをすることでより効果をアップさせるという方法がありますが、イメージ的にはそういったように体に加圧をかけることで負荷をかけトレーニング効果をあげることができるということなんです。
なので逆にいえば、今腹筋や有酸素運動を日常的にしているという人は、むしろ金剛筋シャツを着た方がいいんです!もったいないです。
どうせ同じ運動をするのであれば、やっぱり効果が高い方が良いに決まってますよね!

 

ちょっとの腹筋でも、金剛筋シャツを着て行うと、その汗の量に驚くはずです。

 

更に、 金剛筋シャツには消臭効果があるので、腹筋や有酸素運動をするときに汗をかいても匂いません。これはジムに通っている人がとても喜んでいる効果なんですよ。

 

金剛筋シャツを着るのであれば、腹筋や有酸素運動はセットにしたいところですね。

 

 

金剛筋シャツで下半身を鍛えるには?

金剛筋シャツは、上半身なので、金剛筋パンツがあるのかな?と僕も安易に思ってしまいましたが、金剛筋パンツなるものはありませんでした^^;

 

それであれば、金剛筋シャツを鍛えたら上半身と下半身のバランスが悪くなる気がしませんか?

 

実はそういうわけでもないんです!金剛筋シャツは、下半身も鍛えることができます。

 

金剛筋シャツで下半身を鍛えることが可能!?

金剛筋シャツは確かに上半身にのみ加圧をかけます。ですが、金剛筋シャツの口コミに多くあるように、着ることで姿勢がよくなるんです。背筋が伸びて姿勢がよくなると、体幹が鍛えられます。腹筋もしっかりしてくれば、尚鍛えることができます。

 

そうすると、下半身のインナーマッスルも自然に鍛えられるため、結果的に下半身にも効果があるということなんです!もちろん上半身の効果に比べると物足りなさをかんじるかもしれません。

 

ですので、下半身もバランス良く鍛えたいということであれば、下半身用のトレーニングを追加するなどしてバランスをとりましょう。金剛筋シャツは上半身メインで鍛えることができ、下半身や背筋にも効果があるということがわかりましたね!

 

体全体を作っていきたい人も、金剛筋シャツを使えば近道をすることができるので、上手に使っていきましょう!